O body combat é uma ginástica muito saudável , que gasta muitas calorias e que requer muita energia, como uma ginástica com dança. Você acha que pode perder essa novidade??
Tipo, combina movimentos de luta, como socos, chutes, e joelhadas, além de trazer grande movimentação corporal, porque durante toda a aula o deslocamento do corpo é feito ,e a agilidade vem junto com esse deslocamento, pois não há moleza! Para treinar a flexibilidade, chutes altos são trabalhados, além dos alongamentos que são essenciais.Os movimentos da aula são pré coreografados, ou seja, você deve conseguir segui-los, o que o ajudara a trabalhar a sua coordenação motora, durante o treino, sacos de boxe são instalados para o aluno socar, trabalhando assim a força. E se você pensa que a ciência e tecnologia não tem nada a ver com isso... esta muito enganado. A física é um elemento essencial na prática... não acredita? então espere só para ver...
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Mas antes de mais nada é bom saber de onde veio essa luta Tãããão legal! Sua origem vem de influências de atividades consideradas de autodefesa e artes marciais como karatê , boxe, tai- chi-chuam e kick boxing, acredita? Foi criado para ser uma atividade alternativa luta, e que combinasse movimentos presentes em diferentes modalidades consideradas de auto defesa, essa fusão mais que incrivel se tornou a maior sensação do momento... o Body-Combat! É uma atividade moderna que pode ser praticada em academias, grandes salões ou salas de dança, mas claro com um profissional do ramo para orientá-lo, SÓ PARA ORIENTÁ-LO , MESMO!!
Essa sensação foi criada a pouco tempo, portanto não teve grandes alterações em relação à prática, por isso não se preocupe se a academia que você irá treinar é aquela que acabou de ser lançada, ou aquela que já existe faz tempo, pois os treinos serão praticamente iguais e terão basicamente os mesmos objetivos.
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Para aproveitar melhor a aula, é importante usar roupas esportivas, flexíveis, arejadas e confortáveis. Além disso, qualquer um pode participar, desde iniciantes a alunos avançados, cada um dentro de suas condições físicas.Se você é aquela pessoa que nunca fez esporte e decidiu agora que quer fazer, não perca tempo essa é a sua chance!!!
Por ser uma atividade que não exige muitos equipamentos (somente: par de luvas , corda, e faixas de proteção para as mãos), que podem ser comprados em lojas de esporte ou até mesmo nas academias em que o esporte é praticado, cada material varia de acordo com a praticante e de acordo com a marca que o fabrica, essenciais, garantem a segurança do aluno, e evitam que este sofra lesões decorrentes da prática, por ser uma atividade super moderna, a tecnologia não podia ser deixada de lado não é mesmo? O design das roupas são modernas, desenvolvidas através de estudos tecnológicos que visam ao melhor aproveitamento do atleta durante o treino . Legal , né ? E o custo da aula não é muito caro, porém relativo: depende da academia, do professor, da quantidade de treinos e da duração, assim, é acessível para todos aqueles que estejam dispostos a suarem bastante e se divertirem! Ou seja, sua mesada ou o dinheiro dos seus pais não precisam ser inteiros gastos , a não ser que você queira, ainda mais se você pedir com jeitinho para eles , você não gastará nenhum centavo , pois acha que eles vão te “deixar na mão” claro que não!, com uma atividade tão apimentada e tão divertida com certeza sua participação estará garantida!
E para responder a pergunta "como a física é um elemento essencial na prática do body combat? " do início do texto e matar a sua curiosidade, aqui está a resposta...
Elementos da física fazem parte do treino, É A FÍSICA DO MOVIMENTO!, é a física colocada em prática, muito diferente daquele monte de fórmulas que são ensinadas na escola, dá só uma olhadinha nessas forças de física do movimento que estão no body combat:
VEloCidAdE :
velocidade média é a grandeza física que mede a rapidez com que a posição de um móvel se modifica com o tempo.
FoRçA NoRmAL oU dE aPOio :
É o nome que damos para a força que surge quando apoiamos qualquer corpo sobre alguma superfície. O nome dela é normal , pois ela sempre aparece formando um ângulo de 90º com a superfície a qual o corpo está sendo apoiado. É fácil identificá-la, sempre que o corpo estiver apoiado sobre algo, existirá a força normal (N). Durante toda a prática do body combat, a força normal atua sobre nosso corpo.
FoRçA pESo (P):
É o nome que damos para a força aplicada pelo campo gravitacional da Terra sobre todos os corpos que se encontrem próximos ou na superfície do planeta. A força peso exite sobre todos os corpos (você pode começar sempre por ela quando estiver estudando as forças que agem sobre algum corpo). Por termos massa, termos peso, aforça da gravidade está agindo conosco em qualquer lugar da Terra, inclusive na sala de aula de body combat !
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iMpaCtO
Juntamente com as forças mensionadas temos também o impacto que pode ser visto no body combat nos saltos que são realizados, este impacto é aforça na qual o corpo chega ao chão dependendo da sua velocidade e da altura da qual caiu.
DeSlOcAmEnTo
A posição de um objeto (móvel) pode variar á medida que ele se afasta ou se aproxima de um referencial, e a essa variação de posição chamamos deslocamento, e que quase não aparece no body combat.... somente durante TODA A AULA!
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FALA SÉRIO, O BODY COMBAT É SIMPLESMENTE TUDO DE BOM!!! COMECE AGORA A PRATICAR ESSA MARAVILHA VOCÊ VAI AMAR!!!!
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